Mniej zgody wbrew sobie. Więcej miejsca na własne życie.
Moje sprawy
też są ważne.
Pakiet czterech e-booków, który pomaga zadbać o własne plany, podzielić obowiązki i mówić o tym, czego potrzebujesz. Z przykładami rozmów i kartami przygotujesz własną prośbę, odmowę lub działanie.
4 e-booki · skrócony audiobook „Życie nie na później” · 6 kart · mapa startowa · przykłady zdań
Nie tylko plany. Także codzienność i relacje.
Też tak masz?
- „No weź, dla mnie…” — i znowu się zgadzasz.
Chociaż nie masz czasu ani ochoty, trudno Ci odmówić.
- Wiesz, co Ci przeszkadza. Nie wiesz, jak to powiedzieć.
Przemilczasz sprawę albo rozmowa zaczyna się od pretensji.
- Inni pomagają, ale to Ty musisz pamiętać o wszystkim.
Lista zakupów, terminy, przypomnienia — organizacja nadal zostaje po Twojej stronie.
- Własne sprawy zostawiasz na koniec.
Kiedy wszystko inne jest gotowe, na hobby, spotkanie czy ważny zamiar brakuje już sił.
Zacznij to zmieniać.
- Przygotuj odmowę i odpowiedź na dalsze namawianie.
Skorzystaj z przykładów, żeby powiedzieć „nie” własnymi słowami i zyskać czas na decyzję.
- Powiedz, co Ci przeszkadza, i zaproponuj konkretną zmianę.
Ułóż początek rozmowy oraz jasną prośbę zamiast kolejnej listy zarzutów.
- Ustal podział całego obowiązku, nie tylko drobnej pomocy.
Przygotuj ustalenie: kto pamięta, planuje i doprowadza daną sprawę do końca.
- Zrób miejsce na coś, na czym Tobie zależy.
Wybierz działanie pasujące do obecnych warunków i sposób powrotu, jeśli pojawi się przerwa.
Twoja ścieżka przez pakiet
Od „mam już dość”
do konkretnej odpowiedzi.
Wybierasz to, czego potrzebujesz teraz — rozmowę, podział obowiązków, odmowę albo własne plany.
- 01
Wybierz swoją sytuację.
Nie musisz czytać wszystkiego po kolei. Zacznij od sprawy, która dziś najbardziej Ci ciąży.
- 02
Zobacz, jak można zareagować.
Przejdź do właściwego e-booka. Przeczytaj przykład, dialog lub propozycję zdania.
- 03
Przygotuj własną odpowiedź.
Dopasuj słowa do siebie. Z pomocą karty zapisz prośbę, decyzję albo działanie do wypróbowania.
Od której sytuacji chcesz zacząć?
Rozwiń wybraną ścieżkę i zobacz przykład.
01Ciągle odkładam coś, na czym mi zależy
Zacznij od „Życia nie na później”. Sprawdź, czy czekasz na konkretny warunek, czy na moment, kiedy wszystko będzie uporządkowane.
Próba: zaproszenie na spacer zamiast spotkania w idealnie posprzątanym domu.
Zobacz przewodnik →02Mój dzień jest pełny obowiązków
Zacznij od „Mam dość ogarniania wszystkiego”. Przyjrzyj się jednej sprawie — także pamiętaniu, przygotowaniu i przypominaniu.
Próba: ustalenie, kto odpowiada za całe zakupy, a nie tylko za wyjście z gotową listą.
Zobacz przewodnik →03Zgadzam się, chociaż nie chcę
Zacznij od „Bariery wpływu”. Zrób miejsce na sprawdzenie własnych możliwości przed odpowiedzią.
Próba: „Sprawdzę i dam znać dziś wieczorem. Na razie nie potwierdzam”.
Zobacz przewodnik →04Nie wiem, jak zacząć ważną rozmowę
Zacznij od „Nie chcę się kłócić, ale musimy porozmawiać”. Zamień ogólne „potrzebuję pomocy” w prośbę, na którą można odpowiedzieć.
Próba: powiedz, w jakiej konkretnej sprawie potrzebujesz udziału drugiej osoby.
Zobacz przewodnik →05Znowu przerwałem i trudno mi wrócić
Wróć do „Życia nie na później”. Zobacz, co zostało z wcześniejszej próby i co dziś pasuje do Twoich warunków.
Próba: otwórz rozpoczęty tekst i dopisz jedno zdanie, zanim ułożysz kolejny plan od zera.
Zobacz przewodnik →06Nie wiem, czy nadal tego chcę
Sięgnij po „Życie nie na później” i kartę dalszej decyzji. Oddziel to, co wciąż jest ważne, od planu, który przestał pasować.
Próba: po jednym doświadczeniu zdecyduj, czy chcesz kontynuować, zmienić zakres czy zakończyć tę sprawę.
Zobacz narzędzia →Poznaj zawartość
Cztery e-booki.
Przykłady, dialogi i wskazówki.
Życie nie na później
Pomaga ruszyć z planem, który od dawna czeka na lepszy moment. Wybierasz jedną ważną rzecz, rozpoznajesz przeszkodę i sprawdzasz krok dopasowany do swoich warunków.
PrzygotujeszPierwszy krok w konkretnej sprawie oraz sposób powrotu po przerwie.
Mam dość ogarniania wszystkiego
Pomaga zobaczyć pracę, której zwykle nie widać: pamiętanie, przygotowanie, przypominanie i pilnowanie. Ułatwia wybrać jeden obowiązek do uproszczenia, podziału lub oddania w całości.
PrzygotujeszJasny zakres odpowiedzialności, który możesz omówić i ustalić z drugą osobą.
Nie chcę się kłócić,
ale musimy porozmawiać
Pomaga przygotować rozmowę o zmianie, wsparciu albo podziale obowiązków. Przykłady pokazują, jak nazwać konkretną potrzebę, sformułować prośbę i ustalić dalszy krok.
PrzygotujeszZdanie otwierające rozmowę oraz prośbę, na którą druga osoba może jasno odpowiedzieć.
Bariera wpływu
Pomaga rozpoznać presję, zrobić pauzę przed odpowiedzią i wybrać reakcję zgodną z Twoimi możliwościami. Prowadzi też przez rozmowę o zobowiązaniu, które zostało podjęte zbyt szybko.
PrzygotujeszZdanie dające czas na decyzję, jasną odpowiedź i krok do zmiany pochopnej zgody.
Od czytania do własnej sytuacji
Masz przykład.
Teraz przygotuj własne słowa i decyzję.
Sytuacji z przykładami zdań
Gdy ktoś oczekuje odpowiedzi od razu, wraca do prośby albo rozmowa robi się napięta, otwierasz „Zdania na trudny moment”. Znajdziesz tam propozycje wypowiedzi, możliwe odpowiedzi i wskazówki, jak poprowadzić rozmowę dalej.
Kart do Twoich spraw
Karty pomagają przygotować wybór, zamknąć etap, wrócić po przerwie, podjąć dalszą decyzję, rozpocząć rozmowę lub odpowiedzieć na prośbę. Każda ma trzy pola i przykład; możesz ją wydrukować albo wypełnić w czytniku PDF obsługującym formularze.
Także do słuchania
„Życie nie na później”
w skróconej wersji audio.
Siedem rozdziałów z historiami, najważniejszymi wskazówkami i pytaniami do własnej sytuacji — do słuchania podczas spaceru lub w drodze. Pełną treść książki znajdziesz w e-booku.
Audiobook obejmuje wyłącznie „Życie nie na później”. Telefon i tablety są elementami wizualizacji materiałów cyfrowych.
Zajrzyj przed zakupem
Tak wyglądają strony,
z których będziesz korzystać.
Zobacz krótkie sceny, wyróżnione dialogi, podsumowania i kartę do przygotowania rozmowy. Kliknij stronę, żeby obejrzeć ją w powiększeniu.
Wszystko w jednym pakiecie
Moje sprawy
też są ważne.
- 4 praktyczne e-booki w PDF
- Audiobook „Życie nie na później” — wersja skrócona
- Mapa startowa z 6 sytuacjami
- „Zdania na trudny moment” — 12 sytuacji
- 6 kart: wersja interaktywna i do druku
- Wspólny PDF z nawigacją oraz osobne pliki
Cały zestaw
Wybierz wsparcie
dla własnych spraw.
brutto · płatność jednorazowa
Kupuję cały pakietMateriały cyfrowe do pobrania. Czytaj, słuchaj i wracaj do potrzebnych fragmentów.
Jeszcze raz obejrzę fragmentyZanim wybierzesz
Jeszcze kilka odpowiedzi.
Jak zacząć, gdy mam mało czasu?
Otwórz mapę „Od czego zacząć?” i wybierz zdanie najbliższe Twojej sytuacji. Dostaniesz konkretny fragment oraz krótki krok na początek. Potem wracasz do kolejnych materiałów wtedy, gdy są potrzebne.
Mam już inne poradniki. Co jest tutaj inaczej?
Pakiet łączy cztery częste sytuacje w jedną ścieżkę: od wyboru problemu na mapie, przez właściwy fragment, po przykład zdania lub kartę. Dzięki temu łatwiej przechodzisz od czytania do jednej decyzji, rozmowy albo działania. Obejrzyj strony powyżej i sprawdź, czy odpowiada Ci ten sposób pracy.
Jak korzystać z kart?
Wybierz kartę pasującą do tego, co chcesz zrobić: podjąć decyzję, wrócić po przerwie, przygotować rozmowę, odpowiedzieć na prośbę albo zamknąć etap. Przeczytaj przykład, wpisz własne odpowiedzi w trzy pola i zachowaj kartę jako punkt powrotu.
Które materiały są w wersji audio?
Wersja audio to skrócona adaptacja „Życia nie na później”: siedem rozdziałów z historiami, wskazówkami i pytaniami. Wszystkie cztery książki w pełnej wersji, mapa, zbiór zdań i karty są dostępne w PDF.
Czy mogę korzystać na telefonie?
Tak, PDF-y możesz otworzyć na telefonie, tablecie lub komputerze. Do zapisywania odpowiedzi w kartach użyj czytnika obsługującego formularze PDF i zapisz własną kopię. Wspólny plik ułatwia przechodzenie między materiałami.
Czy otrzymam papierowe książki lub prawa do odsprzedaży?
Otrzymujesz materiały cyfrowe do własnego korzystania. Pakiet nie obejmuje wysyłki fizycznej ani praw MRR/PLR.
Jedna sprawa na początek
Twoje „nie”. Twoja rozmowa.
Twoje miejsce w codzienności.
Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz.
Zacznij od jednej sprawy, którą chcesz załatwić inaczej.
4 e-booki · audiobook Życia · karty · mapa · zdania do rozmów
57 złZobacz pakiet ↗